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如果这两天你在马路上看到一个走路姿势怪异，上厕所蹲不下去，上楼梯要扶着把手的人，不要惊讶不要害怕，TA可能只是跟着刘畊宏跳了《本草纲目》而已。

这样高强度的练习成果如何呢？

看看刘畊宏太太vivi跳操一个半月的效果，肉眼可见的瘦了，腿和胯尤其明显。

冲着这惊人的效果，随着这火热的健身气氛，越来越多的人成为了“刘畊宏女孩”。

有一说一，对于身体没有损伤需要提高基础代谢的小伙伴们来说，跟着刘畊宏一起跳操真的特别棒，但是有一类人群真的不适合——

（如果有内脏下垂，腹直肌，盆底肌松弛、漏尿，子宫、产道下垂等问题也不建议）

难道产后就只能赘肉缠身告别美丽了么？

并不是这样！

即便成为妈妈黄瓜视频官网2019依然仍鲜妍如初！

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产后恢复亦是如此

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